Сегодня мы поговорим о зависимости от телефона, которая проникла в тренировочный процесс большинства из нас, а также о том, что мы сами выдергиваем себя из тренировочного потока, смещая фокус внимания на важные вещи.

В статье представлены 10 советов для подготовки к фотосессии на пилоне. Рассказывается о том, как уточнить условия съемки, продумать образ, подготовиться к физической нагрузке, выбрать позы и трюки для съемки.

Пять советов, которые помогут вам качественно подготовиться к фотосессии, а также о том, как правильно сниматься на съемке.

Для быстрого прогресса в спорте часто нужно замедлиться и дольше отрабатывать технику, чтобы тело привыкло к новой нагрузке. Подготовительные упражнения и подходы к тренировочному процессу могут помочь достичь быстрых результатов.

После тренировки в зале можно услышать фразы-оберег от осуждения перед своим тренером, который плохо о вас подумает, а не злой полицейский.

Мне кажется, что тренеры часто переживают за травмы учеников серьёзнее, чем сам пострадавший.

Статья рассказывает о том, как понять, что тренеру пора отдыхать от работы из-за эмоционального выгорания. Автор дает свой топ-5 симптомов, которые могут свидетельствовать о необходимости взять отпуск. Также подчеркивается важность эмоциональной гигиены для тренеров и напоминается, что их эмоциональное состояние влияет на учеников.

Пилон в зале ничем не отличается от шеста в зале, а также поддерживает стигматизацию стриптиза и другой работы секс-индустрии.

Статья описывает две наиболее распространенные ошибки в постановке рук при флаге на пилоне: слишком узкие руки и грудь отвернута от пилона. Для каждой ошибки приводятся рекомендации по исправлению, начиная с возвращения на более ранние этапы и заканчивая правильной постановкой рук. Статья написана специалистом по флагу на пилоне из My Pole Space.

На Международных соревнованиях 2-nd International Air Athletics Championship в Риге спортсменка Асонова Евгения получила серьезную травму из-за неправильно организованного подвеса. На площадке не было скорой помощи, но Женю экстренно прооперировали. Страховая компания оплатила только операцию и транспортировку из Латвии в Россию, а дальнейшее лечение платное. Родители Жени не могут принимать участие в ее лечении, а работу сиделки осуществляют друзья Жени. До травмы Женя работала фитнес-тренером.